（来源：微信公众号“请辩”；文/蔡垒磊）
我相信看过贾玲对比照的，没人会不佩服，从170刻意增重到210，再减到110，这不是一般人能做到的。有人说，我要是有钱有闲，我也能减，对不起，这还真不是单纯的有钱有闲能做到的，它需要有足够的动力。
什么是足够的动力？正面负面。
首先是负面，你得挨过足够多的巴掌。比如作为一个胖子，你得被异性拒绝足够多次，被周围人嘲弄足够多次，或者因为胖而患上各种高危疾病，那才有可能积累起足够多的负面动力。
很多人说贾玲没有胖的时候可爱了，呵呵，你觉得她很希望自己可爱吗，希望自黑以取悦观众吗，不想扮胡歌想扮刘欢老师吗？因为事业不够顶，所以才愿意牺牲情绪价值，小丑很希望把自己的脸涂成五颜六色吗？那是为了吃饭。自黑的时候，人是难受的——她让你获取到了对比之下的情绪价值，她自己怎么可能好受呢？反之，吹牛的时候是听的人难受了，吹的人就好受了，就这么简单，能量是平衡的，只是一想到事业在进步，还是有些许安慰的，仅此而已。
负面情绪积累得不够多，人就不够狠，不够狠就不可能减掉半个自己，普通人减个20斤30斤早开始心疼自己了——够了够了，我可以了。
然后是正面，有大钱赚就是大的正面，想找对象也是正面，尤其是非常明确的对象。你觉得贾玲是之前找的对象质量高，还是现在去找的对象质量高？之前说她跟言承旭，你会哈哈大笑，现在为什么没那么好笑了呢？所以说贾玲不如之前好看的，就是纯扯淡。有个博主说，我也减过很多次，但都失败了，反思了一下，说我们中年男人为什么管不住嘴？想想其实我们就那么点爱好了，老婆孩子都在，你搞八块腹肌的动力在哪里？真的就让你八块腹肌了，你都结婚这么多年了，还能怎样呢？如果连吃喝都没了，那我们这样的活着就更没意思了。所以你看，你的身份和生活状态已经决定了在动力上就差了一大截了。
然后是赚钱，她导演和拍摄这部电影，一开机就没有回头路了，在金钱的牵制下，她就必须把这个体重减下来。所以这一切都是相辅相成的，你跳进这个套子，你也能在大量金钱的激励和损失厌恶下，把体重减100斤，可是她完全可以选择不跳进去，她可以拍个别的主题。让她主动跳进去，受到金钱牵制的动力在哪里？在于前面说到的其他因素——就是“决定跳进来”这件事，是自己到了那个点以后，自己决定的——可能认知到了，也可能积累的渴望到了，总之这就是自己的事了。
你以为乔丹科比詹姆斯真的这么自律啊？保持好的体型和竞技状态这件事能赚大钱，所以他们一年花几百万请了营养师、训练师、理疗师等等，把自己交给他们。你觉得他们每天吃这些，会不知道怎么吃吗？不知道怎么训练吗？教练和机制在教给你基础的东西之后，剩下的就全是监管和陪伴的作用了。所以如果你知道自己能赚到钱，那就把自己丢给机制，让机制对抗你的惰性，但前提是你得能赚到钱。
普通人到这里就结束了，而贾玲还有一个点，那就是她能放弃原来的路，走一条新路，这是需要很大的安全感打底的。显然她现在自黑，就没那么好笑了，观众也不太会一看到她就哈哈大笑了，她接下来可能就会走精英和励志路线了，而要革自己的命，需要的不是勇气，而是“已经成功了”的底气。
如果贾玲不是靠胖胖的形象赚到了很多钱，《你好，李焕英》没有这么成功的票房帮她转型成功，她是狠不下心拍一个这样题材的电影，把自己丢进这样的机制里，彻底跟过去的赚钱方式告别的。所以很多人总是说自己想辞职，想掀桌子，那你为掀桌子这件事做到了什么程度？每个人都在熬，区别是有的人就是最低限度地熬，那当然得熬一辈子，而有的人忍受能力更强，愿意在自己不喜欢的事情上熬得更狠，到一定程度她就不用熬了。
普通人的问题是，以上说的一个不占，所以能减下来就有鬼了。贾玲是牛逼，但你也不是输在了“减不下来”上，不是输在了“自律”上，而是早在进入自律之前，你没达到那些前提——这些前提，才是阻止身材和财富状况变好的真正的绊脚石，不清理掉这些前提，你就只能认命。
这个命不是命中注定，而是你不愿意以放弃其他事物为代价的自我取舍。
（本文略有删节）