（来源：微信公众号“魏小河流域 ”；文/魏小河）

这两个字是“失望”。

失望分两种，一种是对别人失望，一种是对自己失望。这两种失望都不好，分别来聊。

先说第一种：动不动对别人失望，这可能是一种能力的缺陷。一个独立、完整、自足的人是不那么容易对一个人感到失望的，他们会喜欢或不喜欢一个人，佩服或讨厌一个人，但是不会有失望不失望。失望的前提是期望，没有对别人的期望就不可能会有失望。而对别人的期望，如果不是双方互相认可的，很多时候只是一种绑架。

最明显的是我们可能都遭遇或见过的父母对孩子的绑架。我认识一些朋友，小时候考了90分还会被骂，因为父母有非常高的期望，更可怕的还不是打骂，而是直接对孩子说“我很失望”，接着转身离开，留下孩子一个人不知道怎么办才好。在这种关系里，孩子是被要挟的，而他们根本还没有能力处理这种要挟。

你要知道，没有人是十全十美的，每一件事情的完成都有很多因素。也没有人是一层不变的，每一个人都有不止一个面向。

这几年，网络上常常听到“路转粉”，“粉转路人”，”粉转黑“这样的话，我挺奇怪的，怎么那么容易就粉上了然后就又黑上了呢？看他们的言论，很多转黑的，往往是因为什么事情感到失望了。为什么失望呢？真正的原因并不在于他的偶像做了什么，而是偶像做的事不符合他的预期，这是重点所在。粉丝粉的从来都不是偶像，而是他们从偶像身上投射的幻想。

成熟的人，不太容易成为狂热粉丝，更不太容易因为什么事就转黑转路人然后又转粉。因为他们知道，人是复杂的，是多面向的，远远的喜欢欣赏一个人，很好，不喜欢讨厌一个人也罢，这都是对他人的评价。动不动对别人失望的人，往往没有自己的价值依托，只能把期望绑缚在他人身上，而一旦他所期望的那个人不符合他的预期，他就要失望了。

他通过失望表达自己的权力，而这种权力其实是一种幻觉，成熟的人并不会因为你的失望或期望受到损益，你不过是和自己玩游戏罢了。不要幻想自己有这样的权力，也不要以自己的某些偏好来要求别人。就像道德最好用来律己，而不是逮着别人不放。

在对待他人时，放弃期望——失望这样的模式，会自由很多。当然，这不代表不可以有偏好，有意见，有批评，而是不要以失望不失望来绑架，失望并不是批评，而是一种情感勒索，它的潜台词是，我一直都很喜欢你的，对你有很高的期望，但是现在你不符合我的预期了，你要不要向我道歉？

放弃这种勒索行为，做个真正的成人吧。

第二种：对自己失望。

会对自己失望的人，总比万事都无所谓要好，他还对自己有要求。但是失望还是无用的，失望并不带来正面的反馈，反而容易让自己沉溺在糟糕的情绪里。行动永远比陷溺在情绪中有价值，如果因为某件事没有达成目标，不要对自己失望，更重要的是找到问题所在，然后改正它。

不过，有些时候，那些问题根本不是你的问题，而可能是时代，是环境，是你自己无法撼动的东西。而对于没有办法改变的事情，你只能接受，没有必要为此折磨自己。